乾燥肌対策と美容対策

お気に入りショップ　ABISTE☆アビステ

ABISTE☆アビステ メアリーフランシスのバッグ

ザ・プリンス パークタワー東京のショップ　ABISTE☆アビステのショーウィンドウで目が釘付けになってしまいました。

こんなに可愛いを見つけてしまいました。。




バッグって欲しいと思って買いに行っても、簡単にめぐりあえるものではありません！


裏もかわいい♪




さらに中は和風でおしゃれ♪


一目ぼれバッグは即！買い！です…

他にもキラキラアイテムにすっかり魅了されて私のお気に入りショップになりました。

ストラップやアクセサリーも気になりますが次は時計が欲しくなっちゃいました。

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便秘対策にすっきり小粒

自然なお通じがうれしいすっきり小粒です。私は毎日、2粒で自然なお通じがありました！！

下地クリームがなくなったので、気になる毛穴が消える

オルビスの下地を頼んでみました。

今なら1260円が1155円でお得ですよぉ

飲み始めてまる3か月がたち、天然オリゴ糖を飲むのが習慣になりました。

2ヶ月目に感じていた激しいゴロゴロ感が消えました。

腸内活動が活発になってきた証拠と信じ、朝ヨーグルトを大匙3杯とオリゴ糖を5gを続けてきました。

朝食は味噌汁とヨーグルト、両方とも発酵食品ですものね。

ゴロゴロ感がおさまってきたら、ついに便通がやってきました。

夜寝る頃に、硬くなったコロコロ便が出てくれて、次の日の朝もコロコロがでました。

その日、もう一度、やわめの便が山盛りでて、パンパンだったお腹が柔らかくなりました。めでたし、めでたし

玄米を白米代わりに毎日の食事で食べています。

玄米は白米と比べてビタミンＢ１や食物繊維が豊富に含まれています。

ビタミンＢ１は基礎代謝を上げ、疲労回復や脳の活性化に大きく役立ち、食物繊維は有害な物質を対外へ排出してくれるので、便秘を防いでくれると共に大腸がんを予防します。

またコレステロールの低下や高脂血症など成人病の予防にもなります。そして玄米はダイエットにもよいとされています。

豊富な食物繊維で便秘を防ぎ肥満防止となる以外に、歯ごたえのある食感でよく噛んで食べる為に白米で食べる量に比べて少量で満腹感が得られます。

また美肌効果もあり、玄米は白米よりもカロリーも控えめでダイエットにも

玄米を炊くときは一般的に圧力鍋を使用しますが、今では玄米をおいしく炊ける炊飯器も多数販売されていますので初心者でも失敗なく玄米を炊くことができます。